현대의학과 동의보감 속 백고동(백골뱅이) 이야기: 바다의 숨겨진 보물을 파헤치다
안녕하세요! 맛있는 음식과 건강 정보를 나누는 영덕대게 태양광군 입니다.
오늘 여러분께 소개해 드릴 식재료는 바로 '백고동'입니다. 시장에서는 흔히 '백골뱅이', '통골뱅이'라고도 불리죠. 쫄깃한 식감과 깊은 감칠맛으로 많은 분이 사랑하는 이 백고동이 사실은 옛 조상들의 지혜가 담긴 귀한 약재였다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 현대 영양학적 사실과 동의보감 속 기록을 비교하며 백고동의 놀라운 효능을 파헤쳐 보겠습니다!
1. 백고동, 넌 누구니? (정의 및 특징)
백고동은 정식 명칭이 물레고둥 또는 고운띠물레고둥인 바다 연체동물입니다. 주로 동해안 심해의 깨끗한 환경에서 서식하며, 껍질 색이 옅은 것이 특징입니다. 일반적인 골뱅이 통조림에 사용되는 종과는 다른, 고급 식재료로 취급됩니다.
2. 동의보감 속 백고동: 선조들의 지혜
아쉽게도 동의보감에 '백고동'이라는 이름으로 명확히 기록된 구절은 찾기 어렵습니다. 하지만 **'고둥'**이라는 넓은 범주의 패류는 여러 한의학 서적에서 중요한 약재로 다루어졌습니다.
선조들은 고둥을 다음과 같은 효능이 있는 식품으로 보았습니다.
- 해독 작용 및 소화 촉진: 동의보감은 고둥이 하리(下痢, 설사)나 제복통(臍腹痛, 배꼽 주변의 복통)을 치료하며, **입맛을 돋운다(開胃)**고 기록했습니다.
- 산모 건강: 산모의 땀이 너무 많이 나는 증상을 치료하는 데 사용되기도 했습니다.
- 강장 식품: 단백질과 칼슘이 풍부하여 여름철 떨어진 기력을 보충하는 강장식품으로 여겨졌습니다. 특히 본초강목 등 다른 의서에서는 정력 보양 식품으로도 언급되었습니다.
요약하자면, 옛사람들은 백고동을 기력을 보충하고 속을 다스리는 음식으로 활용했던 것입니다.
3. 현대 의학으로 밝혀진 백고동의 효능
현대 영양학은 동의보감 속 내용들을 과학적으로 뒷받침합니다. 백고동의 실제 성분을 분석해 보면 그 효능을 명확히 알 수 있습니다.
- 풍부한 단백질과 낮은 지방: 백고동은 고단백 저지방 식품의 대표 주자입니다. 이는 선조들이 말한 **'강장식품'**으로서의 역할을 증명합니다. 다이어트 중이거나 근육 건강에 신경 쓰는 분들에게 훌륭한 식재료입니다.
- 필수 아미노산 및 콜라겐: 타우린, 아르기닌 등 필수 아미노산이 풍부하여 피로 해소에 도움을 줍니다. 또한, 콜라겐 함량이 높아 피부 건강과 탄력 유지에 좋습니다.
- 오메가-3 지방산: 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 원활하게 하여 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.
- 각종 미네랄 (칼슘, 인 등): 뼈와 치아 건강에 필수적인 칼슘과 인이 풍부하여 골다공증 예방에도 효과적입니다.
현대 과학은 백고동이 단순히 맛있는 것을 넘어, 피로 해소, 성인병 예방, 피부 미용까지 책임지는 슈퍼푸드임을 밝혀냈습니다.
#백고동 #백골뱅이 #통골뱅이 #동의보감 #현대의학 #건강식품 #슈퍼푸드 #골뱅이효능 #제철음식
라고 AI가 친절히 써준다.
첨언을 하자면,
님들이 먹는 통조림 등은 서해안에서 잡히는 것으로,
동해안에 잡히는 이 백고둥과 다르다.
특히나 작은 것 같은 경우
내장까지 먹어도 되는데,
운이 좋으면, 고소한 백장을 먹을 수가 있다.
백고둥 특징 상 껍질이 얇아 쉽게 부서짐에 내장 섭취도 어렵지 않다.
고단백이라 저단백인 영덕대게와 궁합이 어울리기도 하고.
7일동안 많은 클릭!!!
스태그플레이션 상황에 국내 주식이 좋을까? 태양광 발전소가 좋을까?
스태그플레이션이란? 경제 성장은 안 되는데, 나랏돈 가치가 없어지는 상황을 말한다. 예를 들어 일본이 미국의 핵에 패망 했을 때(그때 우리나라는 독립 할 수 있었다.) 1997년 대한민국 IMF일 때 마지막으로 요즘. 요즘 청년들은 깨어나고 있다. "윤 어게인" 팻말 들고 행진‥10대 게임으로 번진 '정치 선동' 어떤 못 된 언론은 정치선동이라 폄하하는데, 물가는 체감 할 수 있는 것이라 오히려 이런 못 된 언론의 선동은 먹히지 않는다. 옛날 영포티 때들이야, 즈그들끼리 공유한 정보에만 의지 하지만, 우리에게는 인터넷과 미국이라는 자유우방국가와 함께하고 있다. 스태그플레이션이 왜 발생하는가? 1. 공급충격 : 국제유가급등, 원자재가격폭등, 공급망 붕괴 2. 과도한 통화공급 : 민생지원금 3. 외부리스크 : 전쟁, 자연재해, 팬데믹 4. 임금-물가 악순환 상승 등 이다. 원인만 봐도, 이재명과 더불어민주당의 정책과 똑같지 않은가? 사실, 난 즐겁다. 배움에 있어 현실로 겪을 수 있는 몇 안 되는 기회이기 때문이다. 자, 그렇다면, 이재명과 더불어민주당이 그리 떠들었던, 코스피 요즘 상황 어떤가? 코스피는 국내주식이다. 코스피로 벌었다고 한 사람도 못 봤지만, 벌었다한들, 국내주식은 결국 국내 돈! 환율 높아 국내돈이 개껌값이 되고, 원·달러 환율 1470원대… 올해 연평균 환율, IMF 때 넘을 듯 물가는 오히려 치솟고, 대환 할려고 하는데, 어라? 국제적으로 미국 돈 가치는 안정화 되었는데 그에 비해 한국돈 가치는 계속 더 떨어지네? 이런 상황이다. 차라리 국내 주식보다는 태양광 발전소가 낫다. 돈은 달리 해석하면, 가치다. 돈은 국가의 신용도와 정책에 따라 그 가치가 확연히 달라지지만, 그에 반해 에너지는 가치변동이 적다. 태양광 SMP 책정 기준과 포항 석유와의 관계 근디, 이 것도 자꾸 시간 지나서 진짜 한국돈 가치 떨어지면, 누가 한국돈 받고 일을 해 주겠나. 미리미리 투자해서 안전자산을 확보 해야지. 왜? 코스피라도 ...
태양광 인버터 HVRT와 LVRT기능은 뭔데, 갑자기 나라에서 체크 할까?
HVRT와 LVRT의 기능은 쉽다. HV = 고압 LV = 저압 RT = 라이드 스로(현상 유지) 계통에 이상이 있을 경우,(고압이나 저압 상황) 인버터에서 바로 꺼지는 것이 아니라, 한전 계통과의 연결 고리를 유지 하려 노력하는 기능이다. 지난 번 한전 계통에 대해 설명 한 적이 있다. 신재생에너지 계통용량 해설 단어 및 보는 방법 배터리가 아닌, 하나의 거대한 소모성 그리드라고. 전기 많이 쓸 때나 오히려 전기를 안 쓸 때, 계통의 전압이 바뀌게 되는데, 이 때 고압이나 저압 차이가 생기게 되고, 계통 안전을 생각하면, 끊어주는 것이 맞지만, 그렇다고 완전히 꺼버리면, 다시 복구하는데 있어 딜레이가 있기에, 출력을 일순간 조절하여 계통 연결이 끊어지지 않게끔 하는 기능이 HVRT와 LVRT다. 태양광 인버터 서류가 많아지는 것도 이 때문이다. 이 기능 외 계통 안전을 위해 인버터 자체 잡다한 기능 요청이 있으니, 그와 관련 기능 시험 성적서 등 요구 사항이 많아지게 된다. 이제 이 기능들을 탑재했는가 나라에서 조사한다는 것인데, 기후부, 500kW이상 태양광 인버터 HVRT·제원 조사 명령 < 전력 < 산업 < 기사본문 - 이투뉴스 그만큼 한전 계통이 불안하며, 태양광 헛소비하는 전기가 많다는 것을 의미한다. 이 것은 개인에게 떠 넘길 것이 아니라, 계통 강화 든 나라가 나서야 하는데, 그저 짓는 것에만 몰두하다보니, 히트펌프라든지 전기 생산과 사용 공간의 불일치 정책을 주구장창 펼치고 있다. 이제는 서울 쓰레기도 서울에서 처리해야 하지만, 어떻게든 더러운 것을 지방에 버리려 눈까리를 돌리고 있음을 보고 있자면, 이재명과 더불어민주당의 무능력함을 알 수 있다. HVRT와 LVRT는 태양광발전소 사업주에게 도움은 쪼끔(?) 되기는 하나, 궁극적으로는 안전한 한전계통을 위함이다. 예를 들어 자동차 auto stop 기능에 비유 할 수 있다. 겉으로는 기름값 아낀다 뭐라 하는데, 대기하는 동안 켜 두는 것이나, 껐다가 순간 시동 키는 것이나 연비...
pdf 주석, 메모, 말풍선, 레이어 등 목차기능으로 볼 수 있다.
pdf는 일반적으로 보안문서 또는 스캔 문서 확장자라는 인식이 강해, 대부분 회사에서는 뷰어로서 많이 활용한다. 그러나 실질적으로는 pdf는 강력한 편집 프로그램이다. 프로그램이 생성을 하든, 사용자가 직접 주석을 달든 하는데, 이게 페이지가 많은 서류는 일일히 살펴보기 힘들다. 예를 들어 태양광 발전소 관련 서류 중 페이지가 많은 서류로 손에 꼽히는 것이 구조검토서이다. 만들려고 하면, 왠만한 서적 하나로 만들 수가 있는데, 누군가 이 곳에 주석을 달아 커멘트를 달아 놓으면, 모르는 분들은 일일히 뒤져서 다 살펴봐야 하나, 알만한 사람들은 목차로 전체 커멘트를 파악하고, 중점적으로 회신 해 준다. ez PDF에서는 기본적으로 탐색창이라 하여, 설정이 되어 있으며, 왼쪽 탐색창 밑 tab 부분에 보고자 하는 목차를 선택 할 수 있다. 이것을 알면, 일일히 이재명처럼 책갈피에 끼워져 있는 달러를 찾을 필요 없이 "범죄를 가르쳐 줬다?...국민들 ‘책갈피 달러’ 다 알아" 이 대통령 반박 목차로 쉬이 주석 페이지를 파악 할 수 있다. (재명아, 미안하다. 난 대북송금 안 해 봐서, 책갈피 달러 몰랐다. 내가 뭐, 범죄자도 아니고, 정당하게 통장을 만들거나 하면 되는 것을 굳이 그런 짓까지 해서 탈세 해 본적이 없구나.) 오지명의 대표적인 구박 멘트 "진짜~ 너 따라 하기도 힘들다, 힘들어!" : 박영규가 말도 안 되는 변명을 하거나 뻔뻔하게 굴 때 가장 많이 하는 말입니다. "자네는 도대체 왜 그러는가?" : 영규의 황당한 행동을 보고 어이없어하며 던지는 질문형 구박입니다. "아유, 저 인간 진짜... 용녀! 용녀! 쟤 좀 봐!" : 사위의 행동을 아내(선우용여)에게 고자질하며 분통을 터뜨릴 때 사용합니다. "박 서방! 자네 정말 이럴 건가?" : 영규가 눈치 없이 굴거나 장인의 심기를 건드렸을 때 정색하며 하는 말입니다. 태양광 구조검토서는 수치로 말한다. 그렇기에 일...
태양광 표준시설부담금 쉽게 계산하는 방법 그리고 산출 근거(설계조정시설부담금 이야기)
표준시설부담금이란, 기본시설부담금 + 거리시설부담금이다. 공사 발생 유무와 관계없이, 내역에 관계없이, 태양광의 kw당 책정 되는, 다른 말로 인입비라고 보면 된다. 일전에도 다룬 적은 있다. 한전불입금==한전표준시설부담금 계산하는 방법 아주 기본적인 내용이기도 하고. 하지만 달라진 내용이 있다. 설계조정시설부담금 이전에는 1mw 미만의 태양광발전소에 대해서는 설계조정시설부담금을 받지 않았으나, 이번에 산업통상자원부의 승인으로 작은 용량의 태양광발전소도 설계조정시설부담금을 받기로 했다. 즉, 접속공사비라는 명목하에, 표준시설부담금만 받아왔지만, 공동배선에 신설, 증설, 변경 등의 내용이 있다면, 설계조정 했다하여, 받아 내겠다는 의미. 한전에서는 계통 여유 용량도 없는 곳에 억지로 하지말고, 여유 있는 곳에 하라는 의미라고 한다. 쨋든 설계조정시설부담금이야, 한전이 현장에 나가보고, 설계에 임해야 알 수 있는 것으로, 우리가 이것은 예상 못하더라도, 최소한 표준시설부담금은 제일 위 상단처럼 계산 가능하다. 기본시설부담금 + 거리시설부담금 . . . 어려우면, 걍 한전ON | 표준시설부담금 계산 계산기 써라! 이러한 계산이 필요한 이유는 사업성 검토와 계약 때문이다. 이게 한두푼 하면, 걍 내면 되는데, 90kw만 해도, 1천만원은 걍 우습다. (일단 1천만원부터 시작하겠다는 의미) 어? 고압은 500kw인데도, 싼데요? 아... 완전 초보구나... 왜 저압과 고압이 차이가 나는지, 곰곰히 생각 해 보자. 쨌듯, 그럼 한전 인입비는 이걸로 계산 끝난거죠? 지금까지 계산한 것은 접속공사비고, 다른 공사비도 필요하다. 그 것은 찾아봐... hint/ 송배전용전기설비 이용규칙. 만들어서 먹여주는 것은 쉽다. 하지만, 진정한 교육은 방향만 가르쳐주는 것이지, 대신 걸어주는 것이 아니다. 엠비씨, JTBC, 한겨레, 경향신문 등 언론이 가리고, 편향적이고 현혹해서, 방향과 방법을 알려주는 것 일뿐. 사실, 나는 행정학과 출신임에도 전한길 저 분은 본적이 없다....
아이 엠 복서 4, 5화 후기~복싱 인재들은 끊임없이 나온다.
아이 엠 복서 4화는 주로 일반인 vs 스포츠인이 싸우는 구도가 인상 깊었다. 특히 빗속에서 이루어진 소방관 vs 권투 선수. 경기 간 서로 존중하며 끝까지 펼쳐진 혈투는 감동을 주었으며, 어쩌면 더 파이팅이라는 애니를 생각하게끔 하였다. 더 파이팅~ 시리즈 다시보기 및 순서 이게 단순히 실제 경기처럼 알아서 보라 나두면, 재미 없을 수도 있는데, 애니처럼 중요 장면을 슬로우모션으로 보여줌으로서 그 감동과 재미, 서사를 가미함에 볼만 한 요소를 더욱 증폭시킨다. 요즘 애니에서도 실제 액션으로 이어지지 않고, 말로만 싸우면 욕을 먹는데, <아이 엠 복서>는 이 선을 적절하게 지키며, 중계를 잘한다. 이는 한 사람, 한 사람 생명이 중요하고 고귀하는 특징이 더 해짐에 따른 것이다. 5화의 경우, 학살이 예상되는, 일방적인 경기는 skip을 한다. 어떻게 보면 이는 생명경시사상인가... 뭐, 여튼 5화의 메인 이벤트는 분명, 명현만과 김민욱인데, 이들 경기를 굳이 기다리지 않아도, 복싱 인재들을 볼 수 있어 시작과 끝은 충분히 밸런스가 있었다. 밸런스가 있으면 안 되는데, 밸런스를 느낄 수 있었다. 특히 눈에 띄는 선수는 흑인 복싱 스타일을 구사하는 가나 선수와 군인 출신 선수다. 권투 선수의 노련한 경기 운영에도 몸빵으로 극복하는 모습, 어떻게 권투를 저렇게 리듬으로 즐길 수 있지? 라며 놀라울 따름인 가나 선수. 권투는 안 다치고는 힘들다. 어떻게 보면 가장 많은 산재가 발생하는 곳인데, 이재명과 더불어 민주당은 이 경기에서 이 점을 배워야 한다. [산업안전 뉴스] 포스코 본사·협력업체 압수수색...가스 중독 노동자 1명 사망 < 노동 < 기사본문 - 아웃소싱타임스 특별감독관을 배치해도 사고가 반복된다면, 이는 정책의 실패를 의미한다. 이재명과 더불어 민주당의 정책 기조는 이거다. "아몰랑, 사고 터지면 가만 두지 않을테니까, 여튼 해결해" 근디, 이게 예전 영포티 아저씨들에게 통했던 방법이지, 이런 무식한 방법을 최근에...
윈도우 탐색기 pdf 미리보기 갑자기 안 될 때 with 알pdf
알pdf도 그렇고, 알약도 그렇고, 알소프트웨어는 조금 호환성이 안 좋다. 한동안 윈도우 탐색기로 pdf를 미리보기로 잘 보고 있었는데, 오랜만에 알pdf를 쓰기 위해서, 구동하니, 업데이트가 나와 그것을 실행하니! 갑자기 미리보기가 안 되었다... 참... 윈도우 파일탐색기 미리보기 활성화 이게 서류가 많아지고, 제목도 오묘하게 길어지면, 윈도우 탐색기 미리보기가 유용한지라. 특히나 우리 같이 넓은 땅이나 다수의 건축물의 태양광을 다루다보면, 미리보기로 보면서, 이름을 재지정하는 것이 얼마나 편한지 모른다. 원초적인 방법으로는 레지스트리를 건드는 것이나, 내가 그리 일러준 들, 날 뭘 믿고 시행하겠는가. 그래서 더 안전적인 방법을 알려주자면, adobe acrobat를 설치하는 것이다. Adobe Acrobat Reader 다운로드: 무료 PDF 뷰어 그럼 얘가 알아서 꼬인 레지스트리를 풀어 줄 것이다. 윈도우 전용 pdf도 있다고는 하는데, 이게 더 친근하니, 사용한다. 설치가 끝나면??? 다시금 이렇게 윈도우 탐색기 pdf 미리보기를 쓸 수 있다. 참고로 발전차액제도는 없어진 것이니, 그리 신경 안 써도 된다. RPA와 발전차액제도(FIT) 차이 그리고 태양광 매물 엑셀이나 파워포인트도 미리보기 가능하다. 윈도우 탐색기에서 엑셀 같은 오피스파일 미리보기 활성화하는 방법 해당 프로그램이 깔려있다면 말이다. 요즘 콤퓨타들이 스펙이 워낙 좋아져, 로딩 시간이 단축 되었다고는 하나, 일일히 더블클릭하여 여는 것보다는 윈도우 탐색기 미리보기로, 원클릭 탁, 탁, 하는 것이 더 빠르고 편리하다. 특히나 pdf는 PDF 글자 색깔 변경하기~PDF 보안? 까라고 그래 보안이라는 그럴싸~한 것에 기대어 느린 것이 미학처럼 보이는데, 그 미학 때문에 오히려 불편하다. 카카오사진파일 체크 할 때도 편하다. 아무리 파일 자체 미리보기를 걸어놔도, 저렇게 크게 보여주는 것이 더 좋지 않은가?
인버터 mppt 보는 방법, 카탈로그를 보세염. 아니면 도면을 보시던가요.
인버터에는 mppt가 있다. 맥시멈 파워 포인트 트래싱이던가. 흔한 이야기로, 인버터가 최상의 전력(iv=p) 포인트를 따라 조절하여, 모듈 최상의 출력을 이끌어 낸다는 의미다. 'mppt'의 검색결과 좀 더 상세히 이야기하자면, 모듈의 내부 저항과 임피던스값을 일치시켜, dc-dc 컨버터로 전압을 낮춘 다음, 이를 전류로 변환하는 등으로 해서 최대 전력을 이끌어 낸다. 도면 보면 나온다. 이제는 mppt가 상향 표준화 되서... 왠만하면 mppt 총 수는 20개가 된다. 그만큼 직병렬 연결 유연성이 커졌다는 것이다. 다만, mppt를 실제로 처리하는 회로와 꽂을 수 있는 회로 수는 달라, 약간의 오해가 있는데, 도면 보면 나온다. 모르면 카타로그 봐도 되고. 여서는 mppt 수와 스트링수를 구별하여 표기 해 놓았다. 스트링수는 모듈 스트링을 꽂을 수 있는 갯수, mppt수는 실질적으로 조절 할 수 있는 회로의 수. 즉, 2개씩 10개의 mppt를 구현하고 있다. 간혹 총 mppt 수를 20개로 표기하고 알고 있는 사람들이 있는데, 아무래도 실질 mppt수를 보고 판단하면 좋다. 그러니까 도면을 봐라. 태양광 인버터 HVRT와 LVRT기능은 뭔데, 갑자기 나라에서 체크 할까? 그럼 mppt가 이것과 관련이 있나요? 입력을 조절하는 알고리즘이 있다면 관련이 있고, 없으면 관련 없는거지 뭐. (각 제조사에 문의) (도면으로는 알고리즘이 안 보인다.) 그렇다면 mppt수가 무조건 많은 것이 좋을까? 이재명의 콩GPT 수준이라면, ‘콩GPT 국장’ 오류 때문에... “정부 수매량 줄어들라” 속타는 농민들 이재명 표정에 따라 '맞다'라며 yes맨으로서 대답하고, 이 것보고 또 좋다고, 이재명은 칭찬을 하겠지만, (뭘 알아야 비판을 하지 ㅉㅉ) 반드시 좋은 것은 아니다. mppt수가 많으면 그만큼 관리 해야 할 회로가 많아지고, 이론상으로는 최상의 전력을 서칭을 하는데, 스위치가 많아지면, 그만큼 손실율이 커져 용도나 환경에 따라 선택을 달...
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